|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
14 - 07 - 2025, 10:54 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 التأمل واليقظة الذهنية كأدوات لتعزيز المرونة النفسية التأمل واليقظة الذهنية هما من الأدوات الفعالة لتعزيز المرونة النفسية. فهذه الممارسات تساعد على تقليل التوتر وزيادة التركيز والوعي الذاتي. إذ عندما يكون الفرد في حالة من الهدوء والتركيز، يكون أكثر قدرة على التعامل مع المواقف الصعبة بشكل فعال. فالتأمل يعزز القدرة على التفكير بوضوح واتخاذ قرارات مدروسة، مما يسهم في تحسين المرونة النفسية. 
|
|
العرض الشجري