منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 01 - 04 - 2025, 06:18 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,341,904

تعزيز اليقظة الذهنية أو الوعي الذهني


لتطوير المرونة النفسية:
زيادة الوعي الذهني


لا بُدّ من تعزيز اليقظة الذهنية أو الوعي الذهني؛ ليكون الشخص
أكثر وعياً بمشاعره وأفكاره؛ بالتركيز على ممارسة أنشطة،
مثل: ممارسة التأمُّل، وتمارين التنفُّس العميق؛
إذ تساعد هذه الممارسات على الاسترخاء،
وتُعزِّز القدرة على التكيُّف مع البيئة والظروف المُحيطة.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
يارب شجعنا على اليقظة الذهنية والانتباه إلى العالم من حولنا
يارب عزز اليقظة الذهنية وقلل من الاندفاع في الاختيارات
يارب شجّعنا على اليقظة الذهنية والوعي بحضورك المستمر
يارب شجعنا على التفكير الإيجابي وممارسة اليقظة الذهنية
من العادات صحية اليقظة الذهنية والتأمل


الساعة الآن 10:11 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025