خطوات بناء الثقة بالنفس بالنسبة للشباب
التركيز على التقدم وليس الكمال
هناك العديد من الأشخاص ممن يقعون في فخ انتظار الكمال قبل الإقدام على أي خطوة، وتلك النظرة تُضعف الثقة بالنفس وتُزيد الخوف من الفشل.
وأكد العديد من خبراء الصحة النفسية أن تبني مبدأ "التقدم أفضل من الكمال" يساعد على اكتساب الخبرة بشكل تدريجي، ويزيد الشعور بالقدرة مع كل تجربة جديدة، حيث إن الثقة لا تأتي قبل الفعل، بل غالباً ما تنمو العديد من المحاولات والتكرار والتعلم من الأخطاء، وفقاً لـ "Mayo Clinic"، وأبحاث "Carol Dweck" حول عقلية النمو.
يوم أمس, 05:31 PM
العرض العادي
