|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
12 - 10 - 2025, 01:34 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 وسائل علاج الإحباط والاكتئاب التمرين البدني: النشاط البدني هو معزز للمزاج ويساعدك على تنظيم التوتر والأدرينالين، وهو طريقة صحية لإطلاق طاقة مكبوتة. إذا استطعت، فحاول الجري وركز حقًا على اصطدام قدميك بالأرض. 
|
|
العرض الشجري