منتدى الفرح المسيحى - النشاط البدني هو معزز للمزاج ويساعدك على تنظيم التوتر

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم الصحة النفسية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=83)

- - النشاط البدني هو معزز للمزاج ويساعدك على تنظيم التوتر (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=1148772)

Mary Naeem

12 - 10 - 2025 01:34 PM

النشاط البدني هو معزز للمزاج ويساعدك على تنظيم التوتر

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

وسائل علاج الإحباط والاكتئاب

التمرين البدني:
النشاط البدني هو معزز للمزاج ويساعدك على تنظيم التوتر
والأدرينالين، وهو طريقة صحية لإطلاق طاقة مكبوتة.
إذا استطعت، فحاول الجري وركز حقًا على اصطدام قدميك بالأرض.

الساعة الآن 02:19 AM