ما أهمية الوعي الذاتي وبماذا ينفع

[Mary Naeem]

ما أهمية الوعي الذاتي وبماذا ينفع؟
وكيف نطور مستوى الوعي لدينا؟

يمنحك التدرُّج في مستويات الوعي، والوصول إلى وعيٍ أعلى في كلِّ مرة؛ كما يمنحك مشاعر رائعة، ويزيد من شهيَّتك إلى الحياة والتغيير والتقدُّم، إذا تبرز أهمية الوعي الذاتي باعتباره فرصةٌ حقيقيةٌ لك لكي تعرف "مَن أنت"، و"لماذا جئت إلى الحياة"، و"ما رسالتك"؛ وهو وسيلةٌ ناجعةٌ لفهم ذاتك أكثر، والتخلُّص من كمِّ المشاعر السلبية التي تعيشها.
يجعلك الوعي المتقدِّم إنساناً راقياً وهادئاً وقادراً على احتواء الآخر بكلِّ سلبياته، وقادراً على التركيز على الإيجابيات عوضاً عن السلبيَّات، فتنعم براحة البال والسعادة.
عندما تنتقل من مستوى وعيٍ إلى آخر، عليك أن تعيش حالة الحياد، وأن تبقى مركِّزاً على الإيجابيات، حتَّى في حال وجود مشكلات؛ إذ يترافق الانتقال بين مستويات الوعي مع القليل من الضغوطات العابرة، وهذا أمرٌ طبيعيٌّ عليك إدراكه.

تطوير الوعي الذاتي:
1. المراقبة:

عليك أن تراقب المنظومة الرباعية لديك، والمتمثِّلة في:
أفكارك، وقيمك، ومعتقداتك، ومشاعرك؛ فالمشاعر السلبية ناقوس
الخطر الذي يحذِّرنا من وجود خطأٍ ما في المنظومة، فمثلاً:
في حال مراقبتك لمشاعرك، وكتابة المواقف التي تحزنك
والتي تسعدك، ثمَّ تحليل الأسباب الكامنة وراء المشاعر التي لها
علاقة بأفكارك ومعتقداتك وقيمك؛ ستتمكَّن من تطوير درجة وعيك.

على سبيل المثال:
إن أخبرك شخصٌ ما أنَّه التحق بدورةٍ تدريبيةٍ هامَّةٍ في اختصاصٍ معيَّنٍ يتقاطع مع اهتماماتك، وشعرت عند سماعك الخبر بالضيق النفسي؛ فعليك أن تُحلِّل أسباب هذا الشعور، فقد يتَّضح أنَّ قيمة العلم لديك غير مشبعة، وأنَّ معتقداتك مغلوطة، مثل: "يحتاج العلم والالتحاق بالدورات التدريبية إلى المال الكثير، وأنا لا أملكه"؛ حيث سيدفعك هذا التحليل إلى التساؤل عن مدى صحة معتقداتك وأفكارك، ومن ثمَّ يُحفِّزك على التغيير وخلق أفكار ومعتقداتٍ جديدةٍ إيجابية، مثل: "هناك طرائق كثيرةٌ أحصل من خلالها على المعلومة، ولا تتطلَّب المال الكثير، مثل: الكتب، والإنترنت، والدورات التدريبية مُخفَّضة السعر"؛ فعوضاً عن وقوفك في مكانك عاجزاً مكتئباً، فإنَّك تكون قد تحرَّكت خطوةً في الاتجاه الصحيح، وبدأت رحلة وعيك الرائعة".


2. اعلم أنَّ الوعي لا نهاية له:

لذلك لا تقع في فخ
"أنَّك نجحت في الوصول إلى الوعي الكامل"،
فنحن بحاجةٍ يومياً إلى تزكية
أنفسنا وتطويرها حتَّى الممات.


3. آمن بأنَّك من صنع اللَّه:

حيث يعني هذا أنَّك تستحق الأفضل في كلِّ شيء،
وأنَّ لديك كامل الإمكانات لكي تتطوَّر وتُحقِّق أهدافك،
واعلم أنَّ كلَّ شيءٍ يبدأ بخطوة؛ لذلك جزِّئ هدفك
إلى خطواتٍ صغيرة، واصبر ولا تستعجل الوصول إلى أهدافك.


4. كُن فضولياً في التعمُّق في ذاتك وسبر أغوارها:

وحافظ على دهشتك، فالفضول والدهشة
عنصران هامَّان لكي تطوِّر الوعي بالذات.