|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
06 - 02 - 2025, 06:15 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 للتطور النفس ممارسة الرياضة. التمرين جيد لجسمك وعقلك، ابدأ ممارسة الرياضة واستمر لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع. (يستغرق الأمر ثلاثة أسابيع لتشكيل عادة ، لذلك يجب عليك إعطائها ثلاثة أسابيع على الاقل للحصول على الغاية منها)، 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| التمرين الذاتي للنفس |
| أداة التمرين ThighMaster |
| التمرين على الصيد بالبندقية |
| معدات التمرين البسيطة |
| ساندويتش اثقال التمرين |
العرض المتطور