ينبغي لك أن تتمتَّع بمستوى إيجابي من الوعي الذاتي عندما يتعلَّق الأمر بصحتك الجسدية

[Mary Naeem]

أمثلة شائعة عن الوعي الذاتي التي تُصادفها طوال حياتك
ومن أشهرها ما يأتي:



الجسدية: الوعي الذاتي فيما يتعلَّق بصحتك الجسدية

ينبغي لك أن تتمتَّع بمستوى إيجابي من الوعي الذاتي عندما يتعلَّق الأمر بصحتك الجسدية، ففي حال لم تكن تفكِّر في صحتك الجسدية منذ فترة، فأنت بالتأكيد لست الوحيد الذي يمر بهذه الحالة؛ وذلك لأنَّ كثيراً من الناس يندرجون في هذه الفئة، فربما تكون قد دخلت في روتين يومي أصبحت على إثره لا تعرف حتى ما إذا كان جسمك يتمتع بصحة جيدة.
تتضمَّن بعض الطرائق التي يمكنك من خلالها تحسين وعيك الذاتي المتعلق بصحتك الجسدية ما يأتي:

زُر طبيبك مرة سنوياً لإجراء فحص سنوي.
اذهب إلى طبيب الأسنان مرتين في السنة، لإجراء عمليات التنظيف المنتظمة.
اذهب إلى طبيب العيون مرة في العام، للتأكُّد من أنَّك تستطيع الرؤية جيداً.

من الصعب أن تكون على دراية بصحتك الجسدية إذا كنت لا تعرف كم أنت معافىً صحياً، وعلى الرَّغم من أنَّك تظنُّ أنَّه ليس لديك وقت كافٍ تخصِّصه لمراجعة الأطباء، لكن من الهام بالنسبة إليك أن تجعل هذه الزيارات أولوية، فهذه هي الطريقة الوحيدة التي ستكتشف بها مدى تعافيك صحياً.

بالإضافة إلى ذلك، سيوفِّر لك هذا أيضاً فرصة لطرح الأسئلة؛ فعلى سبيل المثال، إذا كنت تشعر بالتعب في الصباح دائماً، فهذا شيء يمكنك معالجته مع الطبيب، وإذا كنت تعرف علامات وأعراض الصحة الجسدية السيئة، فستتمكَّن من فعل شيء حيال ذلك؛ لهذا، يُعَدُّ الاطمئنان على صحتك البدنية العامَّة أمراً هاماً بالنسبة إليك.