يُعَدُّ التركيز على جودة علاقتك مع الشخص الهام في حياتك جزءاً هاماً من الوعي الذاتي

[Mary Naeem]

أمثلة شائعة عن الوعي الذاتي التي تُصادفها طوال حياتك
ومن أشهرها ما يأتي:



العلاقة العاطفية: هل أنت مُدرك لمدى صحة علاقتك العاطفية؟

يُعَدُّ التركيز على جودة علاقتك مع الشخص الهام في حياتك جزءاً هاماً من الوعي الذاتي، فهل تعرف حتى ما إذا كنت في علاقة صحية؟ وهل يجعلك الشخص الآخر سعيداً؟

على الرَّغم من أنَّ التغيير أمر صعب، إلَّا أنَّ هذا لا يعني بالضرورة أنَّك مضطر إلى البقاء في علاقتك لمجرد أنَّها مألوفة، قد تكون علاقاتك في بعض الحالات غير صحية دون أن تعرف ذلك.
تتضمَّن بعض العلامات التي تدل على أنَّك في علاقة غير صحية ما يأتي:

يتحكَّم شريكك في كل نشاط، فيُملي عليك ما يجب أن تفعله، وما اللباس الذي يجب أن ترتديه، ومَن الأشخاص الذين يمكنك قضاء الوقت معهم.
يُقلِّل شريكك من شأنك باستمرار أمام الآخرين، وقد يشمل ذلك الإشارة إلى عيوبك أو شتمك.
يهاجمك شريكك باستمرار، أو يضربك، أو يستغل الموقف لممارسة المزيد من السيطرة عليك.


إذا لم تكن على علم بأنَّك في علاقة غير صحية، فتذكَّر أنَّ هذا ليس خطأك؛ لذا، فأنت تحتاج عوضاً عن ذلك إلى البحث عن علاقة صحية، والتي تبدو كالآتي:

شريكٌ يبادلك الاحترام.
شريكٌ يثق بك.
التعاون مع الشريك لاتخاذ القرارات معاً.
التواصل تواصلاً فعَّالاً مع الشريك.

يجب أن تكون مدركاً لنوعية علاقتك، ثمَّ تذكَّر أنَّه إذا كنت تحتاج إلى مساعدة للخروج من علاقة غير صحية، فتوجد موارد متاحة أمامك، فأنت لست مضطراً لأن تمر بهذه الحالة وحدك.