|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
25 - 09 - 2025, 01:50 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 طرق تحسين المزاج طبيعياً: تحسين المزاج بممارسة تمارين التنفس والاسترخاء: لتحسّن مزاجك وتحصل على الراحة النفسيّة الضروريّة لحياتك ننصحك بأنّ تمارس تمارين التنفس والاسترخاء لعدة مرات في اليوم، وذلك لأنّ هذه التمارين تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتجديدها. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء |
| قم ببعض تمارين التنفس |
| تحسين المزاج بالكتابة |
| تمارين التنفس العميق ( تمارين التأمل ) |
| القهوة تحسين المزاج |
العرض المتطور