|  | 
|  | 
|  |  | 
| 
			 
			رقم المشاركة : ( 1 )  
			
			
			
			
			
		 | |||||||||||
| 
 | |||||||||||
|  فيتامين ج: يطلق عليه اسم حمض الأسكوربيك وهو من أهم مضادات الأكسدة التي ينتجها الجسم حيث يتم تصنيعه من خلال فيتامين C بمساعدة الكبد عن طريق مجموعة من التفاعلات والفقد والاكتساب، وهذا الفيتامين له دور في تقوية جهاز المناعة كما أنه يساعد على تكوين الكولاجين الذي يقوم بدعم العظام والأوعية الدموية. | 
|  | 
| 
 |