![]()  | 
  
![]()  | 
  
![]()  | 
  ![]()  | 
 
| 
		 
			 
			رقم المشاركة : ( 1 )  
			
			
			
			
			
		 
		
	 | 
|||||||||||
		
		
  | 
|||||||||||
| 
		
	
		
		
			
			
			 ﺍﻟﺼﻌﻮﺩ ﻭﺍﻟﻬﺒﻮﻁ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺝ , 
		ﻫﻤﺎ ﺍﻵﺧﺮﺍﻥ , ﻣﺤﻜﺎﻥ ﻫﺎﻣﺎﻥ ﻟﻠﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺮﻑ ﻛﻴﻒ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻣﻈﺎﻫﺮ ﺟﻤﺎﻟﻬﺎ , ﻓﺘﺒﺮﺯﻩ ﻓﻲ ﺇﻃﺎﺭ ﺟﺬﺍﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﻤﺪﺭﻭﺳﺔ....              ![]() ﻓﻔﻲ ﺍﻟﺼﻌﻮﺩ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺮﺍﻋﻰ ..ﺍﻟﻤﻼﺣﻈﺎﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ.. -1 ﻻﺗﻠﻘﻲ ﺑﺜﻘﻠﻚ ﻋﻠﻰ ﺣﺎﺟﺰ ﺍﻟﺪﺭﺝ )) ﺍﻟﺪﺭﺍﺑﺰﻳﻦ(( ﺑﻞ ﻟﻴﻜﻦ ﻟﻤﺴﻚ ﺇﻳﺎﻩ ﻟﻤﺴﺎً ﺭﻓﻴﻘﺎً ﺭﻗﻴﻘﺎً.. ![]() -2 ﺣﺬﺍﺭ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺗﻨﺤﻨﻲ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻣﺎﻡ ﻛﺜﻴﺮﺍً , ﺇﺫ ﺃﻥ ﺫﻟﻚ ﻳﻀﻄﺮﻙ ﺇﻟﻰ ﺟﺮ ﻗﺪﻣﻴﻚ ﺍﻟﺨﻠﻔﻴﻪ ﺟﺮﺍً ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻋﻠﻰ ,   ![]() ﻣﻤﺎ ﻳﺸﻮﻩ ﻣﻨﻈﺮﻙ , ﺑﻞ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻨﺤﻨﻲ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻣﺎﻡ ﻗﻠﻴﻼً ﺛﻢ ﺇﺭﻓﻌﻲ ﻗﺪﻣﻚ ﻗﻠﻴﻼً ﺇﻟﻰ ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺪﺭﺟﺔ , ﺛﻢ ﺃﻧﺰﻟﻴﻬﺎ ﺑﺮﻓﻖ ﻭﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﺤﺪﺛﻲ ﺃﻱ ﺻﻮﺕ)) ﺑﻘﺪﻣﻴﻚ(( ﺛﻢ ﺇﺩﻓﻌﻲ ﺟﺴﻤﻚ ﺇﻟﻰ ﺃﻋﻠﻰ ﺑﻘﺪﻣﻚ ﺍﻟﺨﻠﻔﻴﻪ ﻭﻫﻜﺬﺍ.. ![]() -3 ﺍﻟﻬﺒﻮﻁ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺝ... ﺣﺬﺍﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺰﻭﻝ ﻭﺭﻛﺒﺘﺎﻙ ﻣﺘﺒﺎﻋﺪﺗﺎﻥ ﻭﺟﺬﻋﻚ ﻣﻨﺪﻓﻊ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻣﺎﻡ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﺰﻋﺠﺔ , ﻭﻻﺗﻀﺮﺑﻲ ﺍﻟﺪﺭﺟﺎﺕ ﺑﻜﻌﺒﻴﻚ... ![]() -4 ﺇﻧﺤﻨﻲ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻣﺎﻡ ﻗﻠﻴﻼً ﻛﻲ ﺗﺮﻯ ﺍﻟﺪﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺴﻔﻠﻰ , ﻭﻻﺣﻈﻲ ﻫﻨﺎ ﺃﻥ ﺍﻻﻧﺤﻨﺎﺀ ﻻﻳﻘﺼﺪ ﺑﻪ ﺛﻨﻲ ﺍﻟﺠﺬﻉ.. ﻣﺠﺮﺩ ﺇﻧﺤﻨﺎﺀﺓ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﺭﺷﻴﻘﺔ ﺗﻜﻔﻲ.. ![]() -5 ﻟﻴﻜﻦ ﻗﻮﺍﻣﻚ ﻣﻨﺘﺼﺒﺎً ﻭﻣﺘﺰﻧﺎً ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻬﺒﻮﻁ , ﻭﺇﺛﻨﻲ ﺭﻛﺒﺘﻚ ﺍﻟﺨﻠﻔﻴﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﻣﻴﻦ ﺑﻘﺪﻣﻚ ﺍﻷﻣﺎﻣﻴﺔ ﻧﺤﻮ ﺍﻟﺪﺭﺟﺔ ﺍﻟﺴﻔﻠﻰ ﺑﻠﻄﻒ ﻭﻫﺪﻭﺀ...  | 
		
  |