|  | 
|  | 
|  |  | 
| 
			 
			رقم المشاركة : ( 1 )  
			
			
			
			
			
		 | |||||||||||
| 
 | |||||||||||
| المكسرات  يمكن أن تمدك حفنة من المكسرات بالطاقة والبروتين والكثير من العناصر الغذائية، وتناولها ببطء يبقيك مشغولًا حتى تنتهي الرغبة بتدخين سيجارة. | 
|  | 
| 
 |