فوائد تناول الأسماك

[Mary Naeem]

فوائد تناول الأسماك



– تعزيز عمل الدماغ .
– تحتوي الأسماك على الأوميغا 3 .
– تناول الأسماك يحمى من الخرف و الزهايمر .
– يساعد السمك على زيادة التركيز .
– يحافظ السمك على صحة القلب .
– يحد السمك من تجلط الدم .
– يحمي من التهاب المفاصل .
– يحمي من مرض السكري .