منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 01 - 03 - 2018, 01:42 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

سلطة التونة بالبصل للريجيم
سلطة التونة بالبصل للريجيم
المقادير
علبة تونة قطع
2 حبة فلفل أحمر حلو شرائح
2 حبة طماطم مكعبات
2 حبة خيار حلقات
حبة بصل أحمر متوسطة حلقات
4 حبات طماطم شيري صفراء مقطعة أنصاف
أوراق خس
ملعقة بقدونس مفروم
صوص السلطة
2 ملعقة زيت زيتون
2 ملعقة خل
عصير ليمونة
فلفل أسود
طريقة التحضير
ضعي فرشة من أوراق الخس في طبق التقديم.
في وعاء زجاجي ضعي مكونات السلطة معًا ثم امزجي مكونات صوص التتبيل.
تبلي السلطة وأضيفي مكعبات قطع التونة.
ضعي المكونات برفق فوق أوراق الخس وضعيها بالبراد.
قدمي سلطة التونة باردة مع الخبز المحمص واستمتعي بحميتك الغذائية بالهنا والشفا.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
سلطة تونة بالبصل الأحمر
طريقة عمل سلطة التونة
نصائح وإرشادات بسيطة لتحضير سلطة صحية للريجيم
سلطة فواكه بالشوفان للريجيم
طريقة عمل سلطة التونة


الساعة الآن 04:41 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024