نصائح لـ فتح شهيته بسهولة

[Mary Naeem]

نصائح لـ فتح شهيته بسهولة

نقدم لكِ سيدتي نصائح عديدة لفتح شهية طفلك، ومنها الآتي:

- لا تجبري طفلكِ على تناول الطعام إذا لم يكن جائعًا.
- استبدلي الأطعمة المحلاة بالفواكه والخضروات الطازجة.
- اجعلى طفلكِ يدخل معكِ إلى المطبخ، واسمحي له بمشاركتكِ في إعداد الطعام.
- اتركي لطفلك حرية اختيار نوع الطعام الذي يفضل تناوله على وجبة الغداء أو العشاء مثلًا.
- حددي جدولًا غذائيًا لطفلكِ، وقدمي له بعض الوجبات الخفيفة أو السناكس بين الثلاث وجبات الأساسية.
- ركزي على نوعية الطعام الذي يتناوله طفلكِ، وليس على الكمية التي يتناولها، من المهجرم أن يكون النظام الغذائي مفيد لصحة طفلكِ.
- اهتمي بطريقة تقديم الطعام لطفلكِ، يمكنكِ تقديم الطعام لطفلكِ في صورة لوحة فنية بسيطة، أو في هيئة أشكال كرتونية، أو في أطباق على شكل الشخصية الكرتونية المفضلة لديه.