|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
17 - 11 - 2015, 05:19 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
صينية سمك سردين بالفرن  المقادير - 8 حبات سردين متوسطة - بصلة كبيرة - 3 حبات ثوم كبيرة - حبة طماطم كبيرة - حبة فلفل أخضر حار - عصير ليمون حامضة - ملح حسب الذوق - ملعقة صغيرة كمون - ملعقة كبيرة زيت زيتون طريقة التحضير - إطحني نصف كمية الفلفل، الكمون، الملح والثوم معاً واحشي بها السمك. - قطعي البصل والثوم حلقات وضعيها في الصينية. ثم رصّي السمك فوق البصل والثوم. - قطّعي الطماطم والفلفل حلقات ورصيها فوق السمك. - رشّي الملح والكمون وعصير الليمون فوق الطماطم وأضيفي ملعقة الزيت. - غطي الصينية بورق الالومنيوم وضعيها في الفرن لمدة 30 دقيقة. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| صينية مكرونة بالخضار بالفرن ( صيامى ) |
| صينية أصداف المكرونة بالفرن دايت |
| صينية سردين بالدقة والشطة |
| صينية البامية واللحـــــــم بالفرن |
| صينية دجاج مشوى بالفرن |
العرض الشجري