|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
27 - 05 - 2015, 03:28 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
اطعمة سحرية تساعد علي تغذية ونمو شعرك بسرعه بعد تساقطه
الخضروات الطازجة مثل:  البروكلى والسبانخ والبقدونس والجزر والبطاطا والفجل والخيار. البروتين: بياض البيض ولحم الدجاج ولحم صافى أحمر بدون دهن وكبدة العجل. اﻷعشاب المغذية مثل: النعناع والحلبة (مطحونة أو محوجة) والبابونج. الفواكه مثل: الموز والفراولة والتفاح. البقوليات وخاصة الفول اﻷخضر والبازلاء والفاصوليا. الزيوت الطبيعية زيت الزيتون والمكسرات والجرجير والمأكولات البحرية والثوم والبصل واللبن خالى الدسم والفلفل الرومى وعصير الكريز والجوز والتوت. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| 10 اطعمة سحرية تحميك من نقص الحديد بجسمك |
| اطعمة تساعد على حرق الدهون بسرعة |
| اطعمة تساعد على تقوية العظام |
| اطعمة تساعد على التخسيس عند شمها |
| اطعمة تساعد على تطويل الشعر |
العرض العادي
