منتدى الفرح المسيحى  

  • اكلات صيامى
  • حلويات صيامى
  • منتدى رسائل يومية

  • العودة   > >

    إضافة رد
     
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
      رقم المشاركة : ( 1 )  
    قديم 21 - 07 - 2014, 03:24 PM
    الصورة الرمزية Mary Naeem
     
    Mary Naeem Female
    † Admin Woman †

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو
      Mary Naeem غير متواجد حالياً  
    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 9
    تـاريخ التسجيـل : May 2012
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : Egypt
    المشاركـــــــات : 651,600 [+]

    تعرف على فوائد الكرنب
    تعرف على فوائد الكرنب


    يحتوي الكرنب على معادن مثل الماغنيسيوم الذي يرفع كفاءة الجهاز العصبي ويساعد في توسيع الشعب الهوائية ويمنع الجلطات.
    يحتوي على البوتاسيوم المهدئ للأعصاب والذي يساعد في بناء البروتينات والنشويات.
    الكرنب (الملفوف) طارد للسموم حيث يساعد الكبد على إفراز أنزيمات من دورها طرد السموم فحاولوا قدر الإمكان إدخاله في وجباتك اليومية يحتوي على الكالسيوم المهم للعظام والأسنان والعضلات والأعصاب.
    يحتوي على فيتامين A المهم للبصر، وفيتامين B المهم للأعصاب وإنتاج الطاقة.
    يحتوي على فيتامين C الرافع للمناعة، وحمض الفوليك الذي يمنع الإصابة بسرطان القولون.
    يحتوي على ألياف تزيد من تركيز مضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القلب.
    يستخدم في الريجيم لاحتوائه على أكثر من 50% من وزنه ماء.
    قليل الدهون والصوديوم والكوليستيرول.
    طعام مثالي في أنظمة خفض الوزن لأنه يمنح متناوله الإحساس بالشبع والوقاية من أمراض القلب.
    كذلك فإن تناول الكرنب يساعد الشخص على بناء العضلات، إضافة إلى أنه مفيد لصحة العين والجلد.


    رد مع اقتباس
    قديم 22 - 07 - 2014, 03:39 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
    شيري Female
    ..::| VIP |::..


    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 622
    تـاريخ التسجيـل : Aug 2012
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 3,531 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    شيري غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: تعرف على فوائد الكرنب

    تعرف على فوائد الكرنب
      رد مع اقتباس
    قديم 23 - 07 - 2014, 11:43 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
    Mary Naeem Female
    † Admin Woman †

    الصورة الرمزية Mary Naeem

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 9
    تـاريخ التسجيـل : May 2012
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : Egypt
    المشاركـــــــات : 651,600 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    Mary Naeem غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: تعرف على فوائد الكرنب

    شكرا على المرور
      رد مع اقتباس
    إضافة رد

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
    الموضوع
    5 فوائد سحرية لعصير الكرنب.. تعرف عليها
    تعرف على ريجيم الكرنب
    فوائد الكرنب لصحتك
    فوائد صحية مذهلة لـ الكرنب
    فوائد مذهلة لم تعرفها من قبل عن الكرنب الأحمر


    الساعة الآن 06:21 AM


    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises