تناول كوب من الماء كل ساعتين مهم جدا

[Mary Naeem]

تناول كوب من الماء كل ساعتين مهم جدا

ينصح الكثير من المتخصصين والأطباء بضرورة تناول المياه بكمية معقولة بشكل يومى، ولأن الكثيرين معرضون بشكل يومى إلى الإغماء والشعور بالهبوط بالدورة الدموية، فعليك معرفة أن ذلك نتيجة قلة تناول المياه.

ويقول الدكتور أحمد رمزى، استشارى الأمراض الباطنية وطب الكوارث ومدرب دولى معتمد بمنظمة الهلال الأحمر: "إن التعامل مع شخص مصاب بفقدان الوعى بداية يجب وضعه على أحد جانبيه وتركه بشكل مستقيم حتى يفيق بنفسه"، محذرا من اللجوء إلى البرفانات أو البصل كما هو منتشر فى الثقافات الشعبية.

وتابع رمز: "يجب على المريض تناول المياه عقب الإفاقة"، معللا ذلك بأن قلة تناول المياه تؤدى إلى زيادة لزوجة الدم، مما يضعف من حركته، ويقلل من وصول الدم إلى المخ، مما يؤدى إلى الإغماء أو فقدان الوعى.

ونصح رمزى، بضرورة تناول كوب من الماء على الأقل مرة كل ساعتين، مضيفا أن تناول الماء يعمل على تخليص الجسم من السموم، وخاصة الكلى والكبد، مشيرا إلى أنه إذا أردت أن تكتشف هل تتناول كمية مناسبة من الماء بشكل يومى فإن شكل البول يكون فاتحا، وكلما كان لونه فاتحا أكثر كانت السموم أقل بالجسم.