|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
08 - 05 - 2026, 10:14 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 طريقة عمل زبادي بالشوفان دايت المكونات:1 كوب من الزبادي خالي الدسم، نصف كوب من الشوفان، رشة سكر، القليل من الفواكة (فراولة – موز – تفاح) طريقة التحضير:نضع كوب الزبادي الخالي من الدسم مع نصف الكوب الشوفان في إناء علي النار ونتركه يطهو سويا بالتحريك الدائم ثم نضع رشة السكر وقطع الفواكه. والشوفان له فوائد عدة، يساعد على الشعور بالشبع وتقليل نسبة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر والحد من الجوع. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| سموذي الفراولة بالشوفان دايت |
| بسكويت صيامى بالشوفان والكاكاو دايت |
| عيش سريع دايت بالشوفان صيامي |
| تعرفى على طريقة عمل البسكوت بالشوفان والعسل الأسود |
| طريقة عمل كيك القهوة بالشوفان والتفاح |
العرض الشجري