بعد ما يُحدِّد الإنسان السبب الأساسي لهذه الفوبيا يُمكِنه التفكير بمنطق

[Mary Naeem]

اتباع النصائح التالية للتغلب على فوبيا الظلام:
حكِّم المنطق:

بعد ما يُحدِّد الإنسان السبب الأساسي لهذه الفوبيا، يُمكِنه التفكير
بمنطق، وتحديد مقدار إمكانية حدوث ما يخاف منه على أرض
الواقع، وفي حال حدث، ما هي سبل الأمان التي يمكِن استخدامها؟
فمثلاً إذا كانت مخاوفه من الظلام بسبب توقُّعاته عن هجوم لص
على المنزل، يستطيع إغلاق النوافذ والأبواب جيداً قبل النوم.

[لمسة يسوع]

فمثلاً إذا كانت مخاوفه من الظلام بسبب توقُّعاته عن هجوم لص
على المنزل، يستطيع إغلاق النوافذ والأبواب جيداً قبل النوم.

تمام ..
ربنا يبارك حياتك