|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
02 - 02 - 2026, 04:00 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
في علم النفس، فيه شعرة رفيعة بين "قوة السيطرة الصحية" اللي بتبنيك، وبين "قوة السيطرة السلبية" اللي بتهدك وتهد اللي حواليك. السيطرة في حد ذاتها طاقة.. الشطارة إنك تعرف تستخدمها صح! إيه الفرق بين الـ ٢؟ وليه لازم تركز فيهم؟ 👇 ١. قوة السيطرة الصحية (Self-Mastery): ✅ دي "القوة العظمى" اللي محتاجينها. هي إنك تكون "سيد" على قراراتك، مشاعرك، ووقتك. • بتعرف تسيطر على رد فعلك وقت الغضب. • بتعرف تسيطر على يومك عشان تنجز أهدافك. • بتعرف تحط حدود صحية تحميك من الاستنزاف. • دي سيطرة بتديك ثقة في النفس وبتحسسك إنك "ماسك لجام حياتك". ٢. قوة السيطرة السلبية (Coercive Control): ❌ دي بقى اللي لازم تخاف منها! هي "قناع" بيغطي الخوف اللي جوه. • محاولة السيطرة على كلام وأفعال اللي حواليك (عشان يمشوا على مزاجك). • الرغبة في التحكم في نتائج المستقبل (وده بيولد قلق وتوتر دايم). • النوع ده من السيطرة بيخنق العلاقات وبيخليك "سجين " لفكرة إنك لازم تدير كل حاجة بنفسك. ✨القوي بجد هو اللي بيقدر "يسيطر على نفسه" قبل ما يفكر يسيطر على "العالم". لما بتنقل تركيزك من التحكم في الناس للتحكم في استجابتك إنت، حياتك بتتحول لـ "هارموني" حقيقي. سؤال ليكم بجد: 👇 هل بتحس إنك "مسيطر" على حياتك وقراراتك (سيطرة صحية)، ولا لسه "قلق المستقبل " هو اللي بيسيطر عليك؟ 
|
|
العرض الشجري