الشيء الأكثر أهميةً من أجل تطوير الذات هو تنفيذ الخطة

[Mary Naeem]

نصيحة تساعدك
على جعل عام 2026 عام "تطوير الذات":
أنشئ خطة وابدأ العمل على تنفيذها

من الضروري أن تضع خطة لتحقيق أهدافك بعد تحديدها،
لذا يجب أن تتضمن خطتك جميع الخطوات التي يجب اتِّباعها
وأن تكون هذه الخطة ضمن إطار زمني، فمثلاً قد تتضمن خطتك
الخطوات الآتية إذا كان هدفك هو خسارة 5 كيلوغرام
من وزنك خلال 3 أشهر:

تتبُّع مقدار ما تتناوله من سعرات حرارية.
تحديد مقدار السعرات الحرارية التي تريد خسارتها يومياً
من خلال ممارسة التمرينات الرياضية.
ممارسة التمرينات الرياضية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً.

الشيء الأكثر أهميةً من أجل تطوير الذات هو تنفيذ الخطة،
فمن البديهي أنَّك تحتاج إلى وضع خطتك موضع التنفيذ لتحقيق
أهدافك، وإلا فسوف تبقى أهدافك مجرد أحلام أو أفكار،
وعلى الرغم من أنَّ الأمر قد يكون صعباً، لكن يجب أن تتذكر
أنَّ تطوير الذات هو عملية مستمرة، وبمعنى أنَّ اتخاذ الإجراءات
سيساعدك في نهاية المطاف على تحقيق أهدافك
حتى لو اعترضتك أحياناً بعض الظروف المفاجئة.