منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم يوم أمس, 07:28 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,358,112

التخلي عن اللوم الذاتي أو الخجل من القلق في المقام الأول

ممارسات يقظة ذهنية لمعالجة القلق:
قبول الذات والتعاطف معها:

غالباً ما ينطوي القلق على مقاومة وخوف من القلق نفسه؛

لذا عليه قبوله، كأن ترى القلق من منظور آخر يكون فيه قوة
وليس قصوراً، فعندما تفعل ذلك، قد تجد أيضاً أنَّه يمكنك بسهولة
التخلي عن اللوم الذاتي أو الخجل من القلق في المقام الأول.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
في المقام الأول ثدي الصخرة؛ في المقام الثاني ثلج لبنان؛ وفي المقام الثالث المياه
في المقام الأول تعلموا لغة المحبة
اللقاء الأول مع الرب
ليس من يبهرنا من اللقاء الأول...
كيف تتخطى اللقاء الأول بها


الساعة الآن 05:10 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025