|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
06 - 09 - 2025, 12:14 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 5 عناصر أساسية تمثل ركيزة أساسية للوعي الذاتي "إن معرفة مشاعرك وأفكارك هي بداية السيطرة عليها." – دانيال غولمان يتجسد هذا النوع من الوعي في خمسة عناصر مترابطة تشكل معاً الأساس لفهم النفس والاقتراب منها بعمق، وهذه العناصر هي: 1. الانتباه للتجارب الداخلية الإصغاء إلى ما يجري في الداخل من مشاعر وأفكار، وفهم انعكاسها على السلوك والحياة اليومية. 2. إدراك الهوية الذاتية التعرف بوضوح على من يكون الإنسان، وما يحمله من قيم ومعتقدات، وما الذي يحركه ويمنحه الدافع. 3. الذكاء العاطفي امتلاك القدرة على قراءة المشاعر والتعامل معها بوعي يتيح ضبطها وتوجيهها في الاتجاه الصحيح. 4. التصالح مع الذات تبنِّي موقفاً متسامحاً ولطيفاً تجاه النفس، بعيداً عن القسوة أو المبالغة في النقد. 5. التأمل والتفكر ممارسة التفكير العميق في التجارب والأهداف، والبحث عن إجابات جوهرية لسؤالَي "من أكون؟ وأي دور أؤدي في هذا العالم؟". 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| القيامة ركيزة أساسية للكهنوت |
| شروط أساسية |
| 10 عناصر غذائية أساسية يحتاجها الجسم |
| 6 عناصر أساسية يجب أن يحتويها طبق السلطة للقضاء على الأنيميا.. |
| خلى الصدق صفة أساسية فى طفلك |
العرض المتطور