الانبا انطونيوس
كان يسهر طوال ليله يصلى وكان يأكل مرة واحدة فى اليوم بعد الغروب وفى بعض الاحيان يأكل مرة كل يوم كامل 24 ساعة وفى بعض الاحيان مرة كل يومين واحيانا كل ثلاثة ايام وأحيانا كل اربعة ايام وكان طعامه من الخبز والملح وشرابه الماء القراح لا غير فقط اما عن اللحم والخمر فكان حتى مجرد الكلام عنهما يعد نزفا .
وكان ينام على حصير خشن وغالبا كان ينام على الأرض عارية وكان يلبس المسح كثوب ورداء من جلد الشاه فوقه وابى ان يدهن نفسه بالزيت قائلا لا يليق بالشبان ان يكونوا جادين فى التدريب دون ان يطلبوا ما يلطف الجسد بل يعوده على العمل كما قال بولس الرسول فى (2 كو 12 : 10 ) وكما قال ايليا النبى ” حى هو الرب الذى انا واقف امامه اليوم ” ( 1 مل 18 : 15 ) وقد عود نفسه على ان الناسك لا بد ان يرى حياته فى حياة ايليا النبى العظيم كما فى مرآه .