|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
22 - 08 - 2025, 11:02 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الفصفص لنوم أفضل: تعتبر بذور دوار الشمس مصدراً طبيعياً للتريبتوفان الذي يساعد على تحسين النوم وتقليل التوتر، كما تحتوي أيضاً على الزنك والنحاس والمغنيسيوم والكالسيوم ، وجميعها ذات عناصر تساعد في زيادة عدد ساعات النوم المريح وفي التخلص من الأرق. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| الكيوي ثمرة كيوي لنوم أفضل |
| 5 نصائح لنوم أفضل لطفلك |
| نصائح لنوم أفضل خلال حملك |
| لنوم أفضل |
| أفضل طريقة لنوم طفلك؟ |
العرض العادي
