|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
يوم أمس, 01:24 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 كيف يؤثر الضغط الدراسي على الطلاب؟ الضغط الدراسي هو تجربة شائعة بين الطلاب، لكنه عندما يتجاوز حدّ التحمل يصبح عائقًا يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية وقدرتهم على التعلم بشكل فعال. يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب مما يؤثر على الحالة المزاجية بشكل عام. يسبب اضطرابات في النوم تؤدي إلى الشعور بالإرهاق وقلة التركيز أثناء الدراسة. يقلل من التحفيز والرغبة في الاستمرار، مما يؤدي إلى تدني الأداء الأكاديمي. يفاقم المشاكل الصحية مثل الصداع وآلام الظهر نتيجة الإجهاد المستمر. يدفع البعض إلى الانعزال الاجتماعي والابتعاد عن الأنشطة الترفيهية التي تفيد النفس. ملاحظة: الوعي بتأثير الضغط الدراسي يساعد الطلاب على اتخاذ خطوات وقائية ودعم أنفسهم للحفاظ على صحة نفسية وجسدية سليمة. 
|
 |
|
العرض المتطور