منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 05 - 07 - 2025, 01:59 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,342,218

يساعد القيام بأنشطة ممتعة في التغلب على الإجهاد والتوتر



الحفاظ على سعادتنا وصحتنا النفسية

استمتع وتعلم مهارات جديدة وافعل أشياء تتقنها

يساعد القيام بأنشطة ممتعة في التغلب على الإجهاد والتوتر،
وبالتالي فتخصيص وقت لفعل أشياء نحبّها
يمكن أن يعزز صحتنا النفسية إلى حد كبير.
تعلم مهارات جديدة يعطينا الثقة ويشعرنا بالإنجاز.
يمكن أن يأخذ هذا التعلم أشكالاً مختلفة كالمشاركة
في دورة تدريبية أو تعلم العزف على آلة موسيقية
أو رياضة أو لغة أو أي اهتمام أو أي هواية تعتبر تحدياً ممتعاً.
عندما نفعل شيئاً نتقنه نشعر بالنجاح أو الارتياح
مما يحسن ثقتنا بأنفسنا وتقديرنا لها.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
إبعاد ببغاء البراكيت عن الإجهاد والتوتر
ما أفضل طريقة للتخلص من الإجهاد والتوتر؟
10 أطعمة تساعدك على التخلص من الإجهاد والتوتر
تخلص من الإجهاد والتوتر بتلك العصائر
هل تقلل السكريات الإجهاد والتوتر؟


الساعة الآن 01:16 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025