القلق هو الشعور الذي ينتابك عندما تشعر بالتوتر أو الخوف بشأن شيء ما

[Mary Naeem]

ما هو القلق؟

القلق هو الشعور الذي ينتابك عندما تشعر بالتوتر أو الخوف بشأن شيء ما، وهو شعور طبيعي. غالباً بعد مدة زمنية يهدأ الشخص ويشعر بالتحسن.

وتساعد النوبات الخفيفة من القلق والخوف في الحفاظ على سلامتنا وحتى حمايتنا من الخطر. لكن في بعض الأحيان، قد يجعلنا القلق نشعر بأن الأمور أسوأ مما هي عليه في الواقع، ويمكن أن نشعر بفرط مشاعر هائلة. القلق المستمر قد يؤدي إلى قلق طويل الأمد.

إذا كان القلق يمنع طفلك من القيام بالأشياء التي يستمتع بها، أو إذا كان يشعر بالقلق أو الذعر في موقف لا يدعو للتوتر، فمن المهم الحصول على الدعم لمساعدته على الشعور بالتحسن.