فوائد البطيخ الأصفر لضغط الدم

[Mary Naeem]

فوائد البطيخ الأصفر لضغط الدم

إن تناول البطيخ الأصفر بانتظام، يفيد في السيطرة على ضغط الدم، أو تخفيضه إذا ما كان الفرد يعاني من ارتفاع في ضغط الدم. وتكمن فوائد البطيخ الأصفر في احتوائه على ما يلي:

البوتاسيوم، الموسع الطبيعي للأوعية الدموية، وبالتالي يحسن الدورة الدموية.
مضادات أكسدة، مثل الفلافونويد، والمغذيات النباتية والكاروتين، التي تساهم في حماية الأوعية الدموية من الإجهاد التأكسدي بسبب الجذور الحرة.
مادة السيترولين، التي تتواجد بكمية أكبر في البطيخ الأصفر من البطيخ الأحمر، وهي من المواد التي تساعد في ارتخاء الأوعية الدموية وتنظم ضغط الدم.