|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
13 - 02 - 2026, 07:22 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
هل تضبط مشاعرك أم تتركها تتحكم في أفعالك؟ تنظيم المشاعر لا يعني كبتها أو إنكارها ، بل يعني الوعي بها دون الانفجار . أي أن يكون الشخص مدركًا أنه غاضب أو حزين ، لكنه لا يسمح لتلك المشاعر بأن تقوده إلى سلوك عدواني. وهو قدرة عقلية وانفعالية تشمل السيطرة الأولية على المشاعر ، ثم الانتقال إلي مرحلة أعمق تتمثل في فهمها: متى تظهر؟ لماذا تظهر؟ وكيف يمكن التعبير عنها بطريقة صحية ومناسبة. أو بمعني تاني هل فيه مرات اخدت قرارات إنفعالية ورجعت ندمت إن مشاعرك خانتك وضللتك؟ 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| الشجاعه هى انك تقدر تتحكم فى مشاعرك بحكمه |
| اعلم أن مشاعرك تتحكم فيها أفكارك |
| بس بإيدك تتحكم في أفعالك |
| " الخطية" أحيانا يكون من الصعب ان تتركها لكن أن لم تتركها ستهلك معها |
| هل تتركها هذه السنه ؟؟؟ |
العرض العادي
