وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

يارب ابعد عنا خيبة أمل إذا لم يحدث
الشفاء بالسرعة المرجوة
أمين.

[Mary Naeem]

يارب ابعد عنا تجاهل أهمية العلاج الطبي
في بعض الحالات
أمين.

[Mary Naeem]

يارب ساعدنا في البحث عن التدخل الإلهي للتحديات
الصحية هو ممارسة قديمة مثل الإيمان نفسه.
أمين.

[Mary Naeem]

يارب في لحظات المرض أو الإصابة حول قلوبنا
وعقولنا نحو الصلاة من أجل الشفاء
السريع واستعادة الصحة
أمين.

[Mary Naeem]

تعرّف على أسباب نقص التنظيم
استعن بتقويم زمني لمتابعة خطة التنظيم

العامل الزمني والتخطيط هو أهم ما يجب أن تركّز عليه،
حتى تتمكن من تنظيم حياتك كما يجب، ضع خطط واستراتيجيات
واضحة لكل المهمات التي يجب أن تقوم بها، ورتب المهمات
من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية، ثم حدد إطار زمني لمتابعة
ما تقوم به، سيساعد هذا على إتمام أعمالك خلال فترة قياسية، وبأقل جهد.

[Mary Naeem]

تعرّف على أسباب نقص التنظيم
ابدأ يومك بطريقة صحيحة

بمعنى أن تستيقظ في الصباح الباكر في حدود الساعة السابعة
وأن تتناول فطور صحي، وأن تمارس بعض التمارين الرياضية
الخفيفة لمدة نصف ساعة، ثم تستحم بالمياه الدافئة وتحتسي
القهوة أو عصير البرتقال المنعش، وترتدي ملابسك وتذهب
إلى عملك، سيجعلك هذا تشعر بالراحة وستكون على أهبّة
الاستعداد لمزاولة المهمات المطلوبة منك بكفاءة.

[Mary Naeem]

تعرّف على أسباب نقص التنظيم
افصل بين عملك وحياتك الشخصية

للأسف يظل الناس متصلين بقضايا العمل حتى عند رجوعهم
إلى البيت وهذا ما يجعلهم متوترين طوال الوقت، لذا افصل بين
وقت العمل وحياتك الشخصية، واحرص على الجلوس مع عائلتك
والاستمتاع بمشاركتهم أنشطتهم، واخرج مع أصدقائك لتناول
العشاء، أو لحضور فيلم سينمائي، سيجعل هذا حياتك أكثر تنظيم.

[Mary Naeem]

تعرّف على أسباب نقص التنظيم
خصّص بعض الوقت لممارسة هواياتك

من الضروري جدًا أن تُخصّص بعض الوقت لممارسة هواياتك
المفضلة، ولا بأس أيضًا من تعلم هواياتك أخرى جديدة كالعزف،
أو النحت، أو الرسم، أو التصميم، أو الرقص سيساعد
هذا في الحصول على بعض التسلية والترفيه، كما أن ممارسة
الهوايات تساعد في تطوير ودعم المهارات الشخصية.

[Mary Naeem]

مقولات وعبارات عن النجاح في الحياة:

إن أكبر عائق يمنع النجاح هو الخوف من الفشل، والاخفاق.
النجاح ليس عدم فعل الأخطاء، النجاح هو عدم تكرار الأخطاء.
التميز يعني ما هو أكثر من الكفاءة، إنه يعني النّضال من أجل الوصول إلى أعلى المستويات الممكنة.
النجاح يجلب النجاح، ليس هناك مفر من هذا القانون الكوني العظيم، لذلك إذا رغبت في جلب النجاح فاحرص على تحقيق جزء منه، سواء كنت عاملًا بالأجر أو أميرًا.
النجاح لا يأتي بالخجل، ومشاهدة الناجحين فقط لكنه يأتي بالتركيز عليه، والتخطيط له، والأهم من ذلك هو الفعل.
الفشل يصيب الذين يقعدون دائمًا، وينتظرون النجاح أن يأتي.
السير نحو النجاح رحلة لا نهاية لها، توقف قليلًا عن السير وراجع ما قطعته في رحلتك، وصحح أخطائك، وطور مهاراتك واشحذ همتك، وانظر للحياة بتفاؤل وسعادة، ثم أكمل مسيرتك نحو النجاح.
الناجحون يبحثون دائمًا عن الفرص لمساعدة الآخرين، بينما الفاشلون يسألون دائمًا ماذا سوف نستفيد نحن من ذلك.
هناك الكثير من الأشياء التي يمكن لها أن تصنع لك النجاح، وأولها ألا تفعل الأشياء التي تحبها، بل تفعل الأشياء التي يمكن لها أن تقودك إلى النجاح.

[Mary Naeem]

كيف تنظم حياتك بالشكل الصحيح:

التنظيم هو أهم ما يجب أن تلتزم به في هذا الحياة فهو السبيل
لتحقيق الأهداف والغايات، وهو الوسيلة الي ستتمكن بفضلها
من تجاوز العقبات والصعاب، فيما يلي سنعلمك كيف تنظم حياتك بالشكل الصحيح:

تعرّف على أسباب نقص التنظيم

كخطوة أولية يجب عليك أن تعرف لماذا تعاني من نقص التنظيم،
فبعض الناس تكون الجداول المزدحمة بالأعمال تمثل إعاقة
وحاجز يجعل التنظيم أمر في غاية الصعوبة وربما مستحيل،
وهناك من يعتبر أن انخفاض الحماس سببًا لنقص التنظيم،
والبعض الآخر يجهلون كيفية التنظيم، بعد أن تتعرف
على سبب نقص التنظيم في حياتك ابدأ بمعالجته.

حدّد الأمور التي تحتاج إلى التنظيم

بالتأكيد هناك جوانب محددة من حياتك تعاني من الفوضى أكثر
من جوانب أخرى، وهنا عليك أن تتوجه إلى الجوانب التي تحتاج
إلى التنظيم فقد تكون بحاجة إلى تنظيم حياتك العملية، أو تنظيم
مسؤولياتك المنزلية، أو تنظيم علاقاتك الاجتماعية، بعد أن تحدد
ما عليك تنظيمه وحّد جهودك وباشر في إعادة ترتيب حياتك.

استعن بتقويم زمني لمتابعة خطة التنظيم

العامل الزمني والتخطيط هو أهم ما يجب أن تركّز عليه،
حتى تتمكن من تنظيم حياتك كما يجب، ضع خطط واستراتيجيات
واضحة لكل المهمات التي يجب أن تقوم بها، ورتب المهمات
من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية، ثم حدد إطار زمني لمتابعة
ما تقوم به، سيساعد هذا على إتمام أعمالك خلال فترة قياسية، وبأقل جهد.

ابدأ يومك بطريقة صحيحة

بمعنى أن تستيقظ في الصباح الباكر في حدود الساعة السابعة
وأن تتناول فطور صحي، وأن تمارس بعض التمارين الرياضية
الخفيفة لمدة نصف ساعة، ثم تستحم بالمياه الدافئة وتحتسي
القهوة أو عصير البرتقال المنعش، وترتدي ملابسك وتذهب
إلى عملك، سيجعلك هذا تشعر بالراحة وستكون على أهبّة
الاستعداد لمزاولة المهمات المطلوبة منك بكفاءة.

افصل بين عملك وحياتك الشخصية

للأسف يظل الناس متصلين بقضايا العمل حتى عند رجوعهم
إلى البيت وهذا ما يجعلهم متوترين طوال الوقت، لذا افصل بين
وقت العمل وحياتك الشخصية، واحرص على الجلوس مع عائلتك
والاستمتاع بمشاركتهم أنشطتهم، واخرج مع أصدقائك لتناول
العشاء، أو لحضور فيلم سينمائي، سيجعل هذا حياتك أكثر تنظيم.

خصّص بعض الوقت لممارسة هواياتك

من الضروري جدًا أن تُخصّص بعض الوقت لممارسة هواياتك
المفضلة، ولا بأس أيضًا من تعلم هواياتك أخرى جديدة كالعزف،
أو النحت، أو الرسم، أو التصميم، أو الرقص سيساعد
هذا في الحصول على بعض التسلية والترفيه، كما أن ممارسة
الهوايات تساعد في تطوير ودعم المهارات الشخصية.