ما هي أعراض متلازمة الانفصال وعدم الواقعية

[Mary Naeem]

ما هي أعراض متلازمة الانفصال وعدم الواقعية؟

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الانفصال وعدم الواقعية في بعض الأحيان يجدون صعوبة في وصف أعراضهم بالكلمات، بينما يشعر آخرون بأنَّ لديهم كلمات لوصف تجربتهم، لكن يبدو أنَّ الناس لا يفهمونهم أو لا يأخذونهم على محمل الجد، ومع ذلك، العرض الرئيس لاضطراب الانفصال وعدم الواقعية هو الشعور بالانفصال، فقد تشعر بما يأتي:

الانفصال عن أفكارك ومشاعرك وجسدك (الانفصال).
الانفصال عن محيطك أو بيئتك (عدم الواقعية).
الشعور وكأنَّك آلة أو أنَّ من حولك هم آليون.
الشعور بالبرودة العاطفية وكأنَّك تراقب نفسك من خارج جسدك.
الشعور وكأنَّك تعيش في عالم الأحلام.
الشعور بالحزن أو القلق.

قد تسبب هذه الأعراض اضطراباً كبيراً؛ فقد تبدأ بالتفكير في إمكانية وجود شيء خاطئ بشدة، وقد تركز على الأعراض وتفكر فيها أو في الأحداث السابقة مراراً وتكراراً (تفكير متكرر) أو تحاول السيطرة عليها، وهذا قد يزيد من مشاعر القلق، وهذا بدوره قد يجعل أعراضك تزداد سوءاً.