|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
18 - 07 - 2025, 01:18 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 كيف تساعد إدارة التوتر الطلاب؟ عندما يتمكن الطالب من إدارة التوتر بوعي، يتحسن أداؤه العقلي والسلوكي ويكتسب قدرة أكبر على التعامل مع التحديات اليومية في الجامعة بثقة واستقرار نفسي. تمنح الطالب وضوحًا في التفكير يجعله أكثر قدرة على اتخاذ قرارات سليمة في اللحظات الحاسمة. تساعد على بناء علاقات اجتماعية صحية بعيدًا عن التوترات والانفعالات السلبية. تعزز من شعور الطالب بالتحكم في حياته الأكاديمية والشخصية دون الإحساس بالعجز. تقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض النفسية المرتبطة بالضغط كالاكتئاب أو القلق المزمن. تساهم في ترسيخ عادات إيجابية تُرافق الطالب حتى بعد التخرج وفي حياته العملية. ملاحظة: لا تقتصر فوائد إدارة التوتر على الجانب الدراسي فقط، بل تشمل الصحة العامة والشخصية ومستقبل الطالب على المدى البعيد. 
|
 |
|
العرض المتطور