|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
01 - 11 - 2018, 07:27 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
سلطة الدجاج مع المكرونة بالثوم دايت  المقادير - الثوم : فصّان (مهروس) - زيت الزيتون : ملعقة - صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم مكعبات) - المعكرونة : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة) - بندورة : 2 حبة (مفرومة) - الفاصولياء البيضاء : ربع كوب (معلبة مغسولة ومصفاة) - البصل الأخضر : عود (مفروم) - خل البلسمك : ملعقة كبيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. سخني الزيت و قلبي به الثوم ثم أضيفي الدجاج والمعكرونة وحركي على النار لمدة 5 دقائق. 2. اخلطي البندورة والفاصوليا في وعاء. 3. أضيفي الخل والملح والفلفل والبصل الأخضر وحركي. 4. وزعي الدجاج على السلطة وقدميها دافئة أو باردة. |
 |
|
العرض المتطور