|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
07 - 04 - 2021, 09:40 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
من فوائد المشي يقوي القلب  المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا ، خمسة أيام في الأسبوع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بحوالي19 بالمائة، وقد تنخفض مخاطرك بشكل أكبر عند زيادة المدة أو المسافة التي تمشيها يوميًا. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| الشاى الأخضر يقوى القلب |
| القلب المشتاق لمعرفة الحق يقود إلى المسيح |
| الكافيين يقوي عضلات القلب |
| السيسي يقود مبادرة لإزاحة بشار الأسد |
| المشي بدون حذاء يقوي عضلات القدم |
العرض الشجري