|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
16 - 11 - 2025, 10:38 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 لعلاج التوتر تعلّم هوايات جديدة بدلاً من التفكير بهمومك حاول أن تملأ فراغك بما هو مفيد مثلاً مارس هوايتك المفضّلة، تعلّم هوايات جديدة كتسلّق الجبال، الغطس، فن النحت، الرسم، العزف، ستشغلك هذه الهوايات عن مصادر توترك وستشعر بالمتعة والسعادة عند ممارسة الهواية وهذا ما تحتاج إليه بالفعل. 
|
 |
|
العرض المتطور