منتدى الفرح المسيحى - بدلاً من التفكير بهمومك حاول أن تملأ فراغك بما هو مفيد

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

لعلاج التوتر

تعلّم هوايات جديدة

بدلاً من التفكير بهمومك حاول أن تملأ فراغك بما هو مفيد
مثلاً مارس هوايتك المفضّلة، تعلّم هوايات جديدة كتسلّق الجبال،
الغطس، فن النحت، الرسم، العزف، ستشغلك هذه الهوايات
عن مصادر توترك وستشعر بالمتعة والسعادة
عند ممارسة الهواية وهذا ما تحتاج إليه بالفعل.