|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
14 - 07 - 2025, 10:46 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 دور التكيف مع الضغوط في بناء المرونة النفسية التكيف مع الضغوط هو عنصر أساسي في تطوير المرونة النفسية. الضغوط جزء لا يتجزأ من الحياة اليومية، سواء كانت ناتجة عن العمل أو الحياة الشخصية. والطريقة التي يتعامل بها الفرد مع هذه الضغوط تحدد مدى قدرته على التكيف والنمو. واستخدام تقنيات مثل إدارة الوقت، وتقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة، والتركيز على الأولويات، يمكن أن يقلل من الشعور بالضغط ويعزز المرونة النفسية. 
|
|
|
العرض المتطور