|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
16 - 11 - 2025, 10:37 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 لعلاج التوتر خذ قسط كافياً من الراحة عندما تشتدّ عليك الصعوبات حاول أن تأخذ استراحة طويلة بعيداً عن الجميع ستساعدك الاستراحة على إزالة التوتر والقلق وستتمكن من إعادة النظر بقراراتك السابقة وإيجاد الحلول المناسبة لكل مشاكلك، فضلاً على أنّ الاستراحة تجدّد النشاط وتُحسّن الحالة المزاجية لتصبح بحال أفضل. 
|
|
العرض الشجري