منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 25 - 09 - 2025, 01:49 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,372,800

لتتخلّص من الحالة المزاجيّة السيئة التي تسيطر عليك


طرق تحسين المزاج طبيعياً:
تحسين المزاج بالتنفس العميق:

لتتخلّص من الحالة المزاجيّة السيئة التي تسيطر عليك ننصحك
بأن تأخذ نفس عميق لمدة دقيقتين مع تكرار هذه العملية لعدة
مرات في اليوم، وذلك لأنّ هذهَ الطريقة تساهم في تنشيط
الدورة الدمويّة ومنحك شعوراً بالراحة والاسترخاء.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
لتتخلّص من كافة مشاعر الإحباط الذي يُسيطر عليك ننصحك بأن تطلب مساعدة
أعراض الحالة النفسية السيئة
لكي تتخلّص من سوء الحالة المزاجيّة حضور الأفلام أو المسرحيات الكوميديّة
يتناغم جسم الإنسان مع الحالة المزاجيّة بشكل لاإرادي،
لتتخلّص من مشكلة ضعف الشخصيّة عليك أولاً أن تثق بنفسك


الساعة الآن 07:29 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025