|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
31 - 05 - 2025, 09:09 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
👀 10 دقايق بس.. وهيفرقوا في مزاجك وشكلك‼️ هل تعلمين أن الرياضة واحدة من أقوى وسائل العلاج النفسي⁉️ مش بس بتحركي جسمك… إنتِ كمان بتعطي راحة لعقلك وقلبك. ✨ فوائد الرياضة النفسية للمرأة: 🧠 تخفف التوتر والقلق 💤 تحسّن جودة النوم 😊 ترفع المزاج وتقلل الاكتئاب ❤️ تعزز الثقة بالنفس 🕊️ تساعد على التفريغ العاطفي بطريقة صحية 👈🏻 حتى الرياضات البسيطة، زي المشي، الرقص، أو تمارين التمدد، قادرة تغيّر يومك بالكامل! ابدئي بـ 5 دقايق... وخليها مساحة "شفاء" لنفسك كل يوم 🌸 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| حاجات تخليك تشوف المسيح ✝️ و أنت لسه على الأرض 👌🏼‼️ |
| نور 💡‼️ يينور في كل موقف وفي كل مكان |
| نور 💡‼️ ينور في الاماكن المظلمة |
| نور 💡‼️ ينور في كل حته |
| ضلمة 🌑 ولا نور 💡‼️ |
العرض الشجري