|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
18 - 10 - 2018, 08:33 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
سلطة الكرنب الأحمر دايت  المقادير - الجزر : 2 حبة (كبير الحجم، ومبشور) - الكرنب الأحمر : رأس (مفروم شرائح رفيعة) - البقدونس : نصف كوب (مفروم) - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة (للتتبيلة) - ملح : ربع ملعقة صغيرة (للتتبيلة) - الخل : ملعقة كبيرة (للتتبيلة) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة طريقة التحضير 1. امزجي الملفوف والجزر والبقدونس داخل وعاء عميق. 2. اخلطي مقادير التتبيلة جيداً. 3. أضيفي التتبيلة إلى الملفوف وحركي حتى تتمازج النكهة وقدميها باردة. 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد الكرنب الأحمر للتخسيس |
| سلطة الكرنب لانقاص الوزن |
| برجر السمك مع سلطة الكرنب |
| طريقة عمل سلطة الكرنب للتخسيس |
| سلطة الملفوف(الكرنب) والخردل |
العرض الشجري