منتدى الفرح المسيحى - سلطة الكرنب الأحمر دايت

سلطة الكرنب الأحمر دايت

https://upload.chjoy.com/uploads/153989444850743.jpg

المقادير
- الجزر : 2 حبة (كبير الحجم، ومبشور)
- الكرنب الأحمر : رأس (مفروم شرائح رفيعة)
- البقدونس : نصف كوب (مفروم)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
- الخل : ملعقة كبيرة (للتتبيلة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
1. امزجي الملفوف والجزر والبقدونس داخل وعاء عميق.
2. اخلطي مقادير التتبيلة جيداً.
3. أضيفي التتبيلة إلى الملفوف وحركي حتى تتمازج النكهة وقدميها باردة.