|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
12 - 10 - 2025, 01:41 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 وسائل علاج الإحباط والاكتئاب إدارة توقعاتك من الآخرين: غالبًا ما تأتي المشاعر السلبية من التوقعات المنحرفة. أدرك أنه لا يمكنك توقع سلوك أي شخص آخر تمامًا؛ قم بتغيير إطارك العقلي الخاص حتى لا تضعهم في معايير لن يلبوها - إنه يؤذيك فقط. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| كيف تتعامل مع المشاعر السلبية؟ |
| قاوموا المشاعر السلبية |
| بكل قوتكم قاوموا المشاعر السلبية |
| المشاعر السلبية |
| 5 طرق للسيطرة على المشاعر والأفكار السلبية |
العرض الشجري