منتدى الفرح المسيحى - كيف تقوي مناعتك النفسية

https://upload.chjoy.com/uploads/166905515487381.jpg

💪💪المناعة النفسية ببساطة
هي انك ازاي تقدر تتكيف مع الحياة برغم الضغوط😔☘️
😇قلة المناعة النفسية ممكن تؤدي إلي
🔸 انك تكون غير راضي عن نفسك
🔸مش قادر تتواصل مع الآخرين
🔸دائما حاسس بالحزن وتفكير متواصل
🔸جلد للذات
🔸حالة من الهلع
🔸التفكير بطريقة سلبية
🔸استقبالك للأحداث بيكون بطريقة مغلوطة
📌علشان تقوي المناعة النفسية
🔸فكر بطريقة إيجابية
🔸ضع الأمور في حجمها الطبيعي
🔸وضع أهداف قصيرة قابلة للتحقيق
🔸ابعد عن كل شئ بيوترك
📌📌استشر معالج