منتدى الفرح المسيحى - فوائد تناول حفنة صغيرة من المكسرات والبذور غير المملحة

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - فوائد تناول حفنة صغيرة من المكسرات والبذور غير المملحة (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=864520)

walaa farouk

10 - 05 - 2022 08:10 AM

فوائد تناول حفنة صغيرة من المكسرات والبذور غير المملحة

https://upload.chjoy.com/uploads/165217023183721.jpg

‏فوائد تناول حفنة صغيرة من المكسرات والبذور غير المملحة.

تعتبر:
~مصدر جيد للدهون الصحية
~مصدر للطاقة
~مصدر للبروتين والألياف

مثل:
~اللوز
~الفول السوداني
~الجوز
~البندق
~الفستق
~بذور القرع
~بذور دوار الشمس

الساعة الآن 01:10 AM