|
احذر الجلوس لفترة طويلة
احذر الجلوس لفترة طويلة
يعانى الكثير من الأشخاص من الإصابة باللام في أسفل الظهر والرقبة ويرجع السبب إلى الجلوس كثيرا لفترة طويلة . لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ اضرار الجلوس لفترة طويلة. يؤدي الجلوس لساعات طويلة يوميًا إلى حدوث: ١ زيادة الوزن ٢وآلام الظهر والرقبة وترقق العظام ٣ارتفاع معدلات الضغط والسكر ٤القلق والاكتئاب والخرف ٥أمراض القلب والشرايين ٦ينصح بممارسة الرياضة أقل مايمكن 5 أيام في الاسبوع |
| الساعة الآن 10:31 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025